warsztaty

Arteterapia

Czym jest arteterapia?
Arteterapia (łac. ars-sztuka; therapeuein – leczenie) jest to terapia poprzez sztukę.
Arteterapia stanowi bezpieczny sposób wyrażania trudnych emocji i doświadczeń w atmosferze akceptacji i poszanowania drugiej osoby. Nie liczy się tu talent aktorski czy muzyczny, lecz chęć twórczego wyrażenia swojej osobowości.
Korzyści z arteterapii:

Uzewnętrznienie świata własnych przeżyć i odczuć,

Odreagowanie nagromadzonych emocji i napięć,

Wzbudzenie energii i motywacji do działania,

Pobudzenie odczuwania przyjemnych emocji np. radości, zadowolenia,

Osiągnięcie relaksu, rozluźnienie ciała i uspokojenie umysłu,

Wzrost własnej kreatywności i twórczości,

Zaspokojenie swoich potrzeb np. akceptacji, bezpieczeństwa, współuczestniczenia, bycia rozumianym i docenianym, sukcesu,

Podniesienie samooceny i wiary w siebie,

Rozwój osobisty (rozumienie swoich emocji i pragnień, poznanie swoich zasobów i ograniczeń),

Kształtowanie umiejętności porozumiewania się z innymi,

Aktywność twórcza jako alternatywa dla zachowań agresywnych, zahamowania czy uzależnień
W grupach młodszych dzieci wykorzystane zostaną elementy Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne. Metoda ta, to system doświadczeń i zabaw, który poprzez ruch i dotyk, w atmosferze radosnej zabawy, umożliwia dzieciom zaspokojenie takich potrzeb jak: bezpieczeństwo, bliskość, sprawstwo, kompetencja, zaufanie do siebie, kreatywność czy rozwój. Jest także okazją do poznania swojego ciała, przestrzeni, w której się znajduje i nawiązania kontaktów społecznych z innymi dziećmi.
W grupach młodzieżowych wykorzystane zostaną elementy treningu twórczości i innych umiejętności psychospołecznych (komunikacji, asertywności czy empatii) w celu poszerzenia swojej świadomości i ekspresji, zwiększenia akceptacji siebie oraz polepszenia relacji z ludźmi.